El Cáncer de Seno es Tóxico


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Como todos sabemos que el mes de Octubre es grande. Es el mes de la conciencia del cáncer de seno. Empieza el 1ro de Octubre hasta el 31. Este mes es para incrementar la conciencia de la enfermedad. Este mes muchos negocios ofrecen descuentos. Para las mujeres que no tienen seguro medico pueden obtener mamografía a precio de descuento o hasta gratis. Todos los jugadores de Futbol Americano y otros deportes usan su vestidura en el color rosa para demostrar su apoyo. Mucha gente lo usa también en memoria de un ser querido que perdieron al cancer de seno. La cinta rosa es un símbolo internacional para el mes de la conciencia del cancer de seno. Es principalmente para apoyar moralmente y difundir la conciencia.


Para Reto de Martes Toxico aquí están unos consejos en como detectar el cáncer de seno y cómo o dónde donar para la causa.


Cómo Detectar el Cáncer de

Seno manualmente:


Revisando sus senos manualmente una vez al mes. 3-5 días después

de que empiece tu menstruación. Hazlo ala misma vez cada mes.

La razón por la que se realiza el chequeo 3-5 después de que

comienza su período es porque su seno no estará sensible ni

abultado. Elija un buen lugar con buena iluminación frente a un

espejo. Usando un toque firme con las puntas de los dedos de la

mano, manteniendo los dedos planos y juntos. Usando un

movimiento circular alrededor del seno de arriba hacia abajo y de

lado a lado. Comience en la parte superior de la clavícula y vaya

bajando hasta la parte superior de su abdomen. De lado a lado,

comenzando en la axila y avanzando hacia donde el seno termina en

el medio. Estás buscando bultos tan fuertes como los nudillos. Esto

no es solo para las mujeres sino también para los hombres.


Cosas para Ayudar a Reducir el Riesgo

1. Limite su consumo de alcohol.

2. No fume

3. Control de peso / ejercicio

4. Evita la terapia hormonal

5. Evitar la exposición a altas dosis de radiación.

6. Evite usar sostén negro cuando hace calor afuera

7. Lave su ropa interior, como el sostén / sostén deportivo de forma

regularmente

8. Evite usar o ponerse desodorante antes de acostarse

9. Evite dejar botellas de agua de plástico en los autos o el sol y

beberlas después.



¿Cuándo es hora de hacer una

mamografía?


La mamografía debe hacerse a partir de los 40 años. A menos que

su médico le indique que algunas mujeres deben hacerlo antes si hay

una señal o un bulto. La mamografía debe hacerse anualmente.

40-55 cada año, 55-74 cada 2 años.


¿Qué es una Mamografía?


Una mamografía es cuando un monógrafo profesional toma una

imagen de su seno con rayos X. Muchas mujeres temen este

procedimiento. ¿Por qué? Han escuchado historias de terror. Es

doloroso, te aprietan los senos, es vergonzoso, es incómodo, etc.

Para ser honesta, este año fue mi primer año en que me hice una

mamografía, ya que acabo de cumplir 40 años. Para ser sincera,

cancelé dos veces. Tenía todos los miedos anteriores. ¡Tuve la mejor

experiencia! Fue sin dolor, sí, un poco incómodo pero sin dolor. Lo

recomiendo.


El #RetodeMartesToxico de esta semana es para difundir el

conocimiento y comenzar a revisar sus senos mensualmente si aún

no lo ha hecho. Ayude a reducir su riesgo siguiendo los consejos

anteriores. Si tiene más de 40 años, haga una cita para su

mamografía. Si no tiene seguro medico, vaya a la clínica

comunitaria más cercana, tienen programas gratuitos de

mamografías. No esperes hasta que sea demasiado tarde. También el

desafío de este mes es donar dinero a una organización benéfica que

ayuda a encontrar una cura para la enfermedad.


Los Lugares donde Puede Donar son

los Siguientes:


City of Hope Cancer Center Susan G. Komen Breast Cancer Research Foundation

Lynn Sage Cancer Research Foundation Gateway for Cancer Research

The American Cancer Society Dr. Susan Love Research Foundation

National Breast Cancer Coalition

Carol M. Baldwin Breast Cancer

Research Fund Inc. Breast Cancer Alliance


No se les olvide de etiquetarnos en Facebook y IG

@toxicoapparael con sus historias y sus resultados. Si tiene

una idea o un blog que le gustaría compartir con nosotros,

contáctenos y puede ser nuestro próximo autor.


En la memoria de mis queridas amigas que perdieron la

vida por el cáncer de seno.

Mayra Andrade

Peggy Chauvin

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